今天晴天暖阳继续“在线”
【资料图】
不过受补充冷空气影响
气温有所回落
15时全市各区气温回落至6℃上下
明天天空云量增多
最高气温还将继续下降至5℃左右
预计22日之后
冷空气“撤离”
气温再次回升
24日冷空气再次来袭
届时风力加大
气温还将有所下滑
气温起起伏伏
看来大家的厚衣服还需要再穿一阵儿了
目前
正值冬春交替时节
气温起伏大
此时是一些疾病的高发期
该如何养生呢？
1
注意保暖
虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去，但天气还是偏冷，尤其是早晚时段气温仍较低，在昼夜温差较大的情况下，人体的适应能力差，抵抗力也就会下降，容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”注意保暖，让身体有个适应的过程，尤其是老人和小孩减衣不能过快。
2
多晒太阳，进行户外活动
冬春季节转换时期，天气逐渐转暖，许多春花即将绽放，趁着天气晴朗，不妨外出走走亲近大自然，感受温暖、补充阳气的同时，还可以让心情保持愉悦。
3
少吃“酸”的食物，注意养肝
春季是养肝的好时节，酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负担，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血，像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。
未来一周天气预报
今夜
晴转多云
微风，最低-3℃
2月21日 星期二
多云转阴
微风，5到0℃
2月22日 星期三
白天：阴转多云
夜间：晴间多云
微风，8到0℃
2月23日 星期四
晴间多云
微风，10到1℃
2月24日 星期五
多云转阴
东风4-5级阵风6-7级，7到1℃
2月25日 星期六
阴转晴
微风，9到-1℃
2月26日 星期日
晴间多云
微风，11到0℃
来源：天津气象
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